返校必看！返校途中一定要做好这几点！

　　注重个人防护
　　
　　1. 乘坐公共交通工具时，建议全程佩戴口罩。
　　
　　2. 保持手卫生。接触公共物品、咳嗽手捂后、饭前便后应注意洗手。
　　
　　3. 旅途中做好健康监测，同时留意身边旅客健康状况，如自身或周边旅客出现可疑症状，应及时报告乘务人员。
　　
　　4. 出行前带好各类证件，妥善保存票据信息，以配合可能的密切接触者调查。
　　
　　5. 学生返校后每天监测体温和健康状况，身体不适或未解除医学隔离观察人员建议延缓返校。
　　
　　6. 勤通风。返校后保持宿舍和教室每天开窗通风。
　　
　　7. 注意社交距离。与人交谈时，尽量保持在1米以上距离。
　　
　　8. 注意咳嗽礼仪。打喷嚏或咳嗽时要用手肘捂住口鼻，并及时洗手。
　　
　　9. 自我健康监测。如果出现发热、乏力、干咳等现象应及时报告给学校负责健康监测的人员。
　　
　　10. 接触电梯按钮、门把手等高频接触物品后对手部进行消毒，可用含有效氯250mg/L-500mg/L的含氯消毒剂进行喷洒或擦拭，也可采用消毒湿巾进行擦拭。
　　
　　提升自身免疫力
　　
　　1. 保障睡眠，良好的睡眠可以增加免疫细胞的防御能力；
　　
　　2.保持良好的心情。压力过大会让人体分泌较多的可抑制免疫系统的荷尔蒙，细菌和病毒也会乘虚而入。
　　
　　3.多补充维生素。缺乏维生素B6会影响抗体的产生，维生素A、维生素C、维生素E等可以帮助削弱病毒的力量、让身体更好地打败它们。
　　
　　4.适量的运动。运动有利于让淋巴系统动起来，同时运动还可以让你吃的食物更好地消化和吸收，有助于睡眠，因此要保证每周5天及以上的中等强度的运动，坚持每天6000步。
　　
　　特殊时期，注重个人防护，是保护自己，也是保护他人，安徽万通也是响应政策，学生进行分批开学。学生返校后学校也将做好学生每日的健康情况监测工作，请各位同学和家长放心。